A mai tapasztalatok azt bizonyítják, hogy kis dolgokkal is elindíthatunk változást – néha tegyünk többet, mint amennyi elvárható. Egy társasházban lakó család úgy döntött, vállalnak némi pluszt, és ennek köszönhetően megváltozott a légkör. Egy asszony a rosszkedvét legyőzve kopogott be az ünneplő ...

Ma, a cukorbetegek világnapján a Családi zsebkönyv-sorozatunkból, a Közösségben egészséges című kötetből hozunk szemelvényeket. Az itt leírt egyhetes életmódtábor fókuszában a mozgás, étrend és a megelőzés van. Ne féljünk a betegségtől, ismerjük meg, és a betartandó keretek között éljünk minél ...

A nyolcvanadik születésnapját a napokban ünneplő Tomka Ferenc atyával beszélgettünk - annak tudatában, hogy egy ilyen termékeny és gazdag életutat lehetetlen egyetlen rövid interjúban áttekinteni. Ezért arra kértük Feri atyát, hogy nyolc olyan eseményt emeljen ki az életéből, amelyek valamiért ...

Fontos az egészségünk szempontjából is, hogy nyaraljunk, kikapcsolódjunk. Ezzel hozzájárulunk ahhoz, hogy egyensúlyt találjunk az életünkben a munka és a pihenés, a minket igénybe vevő „stresszhelyzetek” és a relaxáció között. Ugyanakkor jó és hasznos, ha nyáron is figyelünk az egészségünket ...